《黄帝内经》养生智慧之养成好睡眠

2019年11月10日 13:00 ~ 2019年11月10日 15:00
限额25人
樊登读书半夏驿站

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活动内容收起

睡眠占据我们人生的三分之一,滋养着另外的三分之二。可在现代社会,当信息干扰和生活压力双双来袭,人们不是对睡眠不以为意,就是已经面临睡眠障碍


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起居养生主要是指日常生活中的各个方面,如居住环境、生活作息、衣着服饰等的具体安排和保健,即通过调摄起居,有节奏、有规律地生活、工作和休息以达到防病保健的目的


何为养生?


养生,即保养生命的意思,又称摄生。它是通过各种方法,颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的目的。


本期课堂我们有幸邀请到王文武医生,为我们生动解析分析《黄帝内经》中唤醒身体机能,祛病强身之法


从理论到实践教会教会你一个养生智慧--调理身心健康的窍诀


《黄帝内经》是本什么书?


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《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经 , 是几千年医药养生修炼的源头活水。《黄帝内经》是医学 , 更是医道 , 它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量


讲师简介

王文

上海中医药学会社会办医管理分会常委

上海市健康管理协会会员

中国针灸协会会员


自幼跟师学习中医、易经等中国传统文化。曾就读于安徽中医学院、上海中医药大学。跟随著名中医专家巴坤杰、查少农、马仁智、龚云、何建成等教授,善于运用针灸、推拿及中药治疗高血压、糖尿病、帕金森病、心脑血管疾病及颈肩腰腿痛等各类病症。先后在国内外核心期刊发表学术论文10余篇。一直从事中医养生事业及各类中医养生技术、技法的传承。


课程收益


  1. 坐立行与养生

  2. 卧、睡与养生

  3. 起床与养生

  4. 盥洗与养生

  5. 二便与养生

  6. 食饮养生

  7. 子午流注与养生


活动流程


13:00-13:30  签到,暖场,咨询老师

13:30-14:30 《黄帝内经》养生分享

                      (学员互动,现场指导,案例分析)

14:30-15:00 现场答疑,合影


 活动详情


人数25人

收费49.9元/人

时间:10月19日(六)下午 13:00-15:00

地址:上海市徐汇区肇嘉浜路446弄

             1号伊泰利大厦13楼

电话:13162784482 丽颖(微信)


活动要求


​1.会员准时到场,请于13:00提前到场,进行签到。请勿迟到!

2.报名后,请务必加客服微信,以便获取课程相关信息。

3.参加活动请携名片入场,方便认识更多的朋友。

4.如临时有事要退票,请于24小时外在大发彩票平台-大发彩票官方申请退款,24小时内恕不处理


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